В статье представлены 10 советов по уходу за красотой и здоровьем. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е, а также маска для волос из сухой горчицы. Каждый совет сопровождается описанием полезных свойств и рекомендациями по использованию.
# Здоровье
Семидневная программа тренировок для тех, кто хочет сбросить лишний вес и укрепить мышцы. Курс рассчитан на два месяца и не требует посещения спортзала. Включает в себя упражнения на разные группы мышц, такие как пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и другие. Перерывы между подходами и упражнениями, а также легкая разминка перед тренировкой обязательны. В программе также предусмотрен день отдыха и день для ходьбы.
Негативные эмоции могут вызывать болезни, в то время как позитивные эмоции могут улучшать самочувствие. Существует список болезней, которые связаны с определенными негативными эмоциями, такими как страх, гнев, обида и т.д.